Krav Maga ist effektive Selbstverteidigung: klar, direkt und ohne Umwege. Entwickelt für den Ernstfall, basiert es auf natürlichen Körperreflexen. Du lernst Angriffe zu erkennen, zu stoppen und sicher zu entkommen – schnell, pragmatisch, wirkungsvoll.
Das Ziel ist Deine Sicherheit
Im Training steht kontrolliertes, verletzungsfreies Üben im Vordergrund. Techniken und Szenarien werden Schritt für Schritt aufgebaut, immer im sicheren und kontrollierten Rahmen. Alle Situationen sind bekannt, die Intensität individuell angepasst. Niemand wird überrascht oder mit wilden Szenarien konfrontiert. Du weißt jederzeit, was auf Dich zukommt. Nur so kannst Du Dir die Technik effektiv aneignen.
Im Szenarientraining oder in intensiveren Abfolgen wird dann das Gelernte abgerufen. Damit Du auch in herausfordernden Situationen Deine Kenntnisse überprüfen kannst.
Krav Maga funktioniert für alle. Es gibt keine Vorkenntnisse, die Du mitbringen musst, und keine Mindestfitness, die Du erfüllen musst. Selbstverteidigung sollte für jeden Menschen funktionieren – unabhängig von Alter, Körperbau oder sportlichem Hintergrund. Jede*r trainiert im eigenen Tempo, auf dem eigenen Level.
Was Du mitnimmst: mehr Körperbewusstsein, mehr Sicherheit im Alltag – und das Wissen, dass Du im Ernstfall weißt, was zu tun ist.
Dein erster Schritt: das Probetraining. Wir freuen uns auf Dich!